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金牛座最佳瘦身法

      金牛座的你,可以采用轻音乐瘦身法,辣椒瘦身法,食胡萝卜减肥法来完美你的身材。

一、音乐瘦身法:
      (])健康、轻松、愉快的音乐,能促进人的新陈代谢,N次兴奋后,会使人随音乐的打击做运动,而活动会消耗一定的能量,去除体内多余脂肪,从间起到减肥作用。
      (2)愉快的音乐会减少脸的困倦和睡意,进而达到减肥效果。
      要注意,此法减肥个宜急,应做到每天坚持才能见效。既然是边享受边减肥,何乐而不为呢?

二、食辣椒瘦身法:
      辣椒的营养价值很高,富含磷等多种矿物质,能增进食欲,并促进肠胃蠕动,有助于消化。辣椒中的辣椒素可促进脂肪新陈代谢,防止堆积。要注意的是,辣椒最好只作为调味品,忌长期大量食用。典型的菜如:八宝辣椒丁、鱼香肉丝、怪味鸡、辣味鸡丝等等。
  
三、食胡萝卜减肥法:
      胡萝卜富含芥子油,可促进脂肪类物质的新陈代谢,分解脂肪,使其快速排出体外,提供身体中必需的营养成分,有规律地使肠道紧张度增加,肠蠕动增强,缩短食物在肠道户存留时间,利于食物代谢及废物排出,从而达到节食、瘦身之功效。

rn本文来自: 星座123(www.12sign.cn) 详细出处参考:http://www.12sign.cn/htm/12star/taurus/110810327.htm

(责任编辑:admin)


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