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双鱼座最佳瘦身法


      双鱼座的你,不妨采用奇妙的接吻瘦身法,看书时间运动瘦身法,饮水轻身法,食海藻减肥法来找回你婀娜多姿的身材。

一、奇妙的接吻瘦身法:
      接吻是令人心醉的表达爱的一种方式。接吻不仅有利于健康,还可以令人更加充满魅力。
      接吻引起人体反应:呼吸频率增高,脉搏加快,细胞扩展,血液流通量增大。调查证实,人每次接吻都会同时调动面部34块肌肉,防止面部皮肤松弛。从科学角度而言,一个接吻相当于25克的巧克力,且不使人发胖。接吻时,心怦怦跳,血压升高、出汗。此时,被调动起来的腺昔三磷酸又为人体提供所需能量,使心跳加快。看似简单,却带动了身体许多组织和器官的活动。研究发现,每一个深吻大约消耗3大卡热量。举个例子,若一个月接吻1000次,体重就会减少5公斤。此外,接吻还能加强人体的免疫系统,降低紧张情绪。
      “万物有利则有弊”,若亲吻太热烈、时间过长,导致耳膜两侧气压不平衡,耳膜就会破裂,有损听力,所以浪漫的双鱼应要多加注意哟。

二、看书时间运动瘦身法:
      (1)看书时,双手抓住椅子的靠背。
      (2)微耸肩,静止约6—8秒后放下,然后再重复做。
      如果你能坚持下去,在你完成瘦身计划的向时,你又拥有了健美的肩线。

三、饮水轻身法:
      双鱼座的你冥冥之中与水便是密不可分的,当然饮水亦有讲究:
      (1)清晨出去运动之前先喝1怀水。
      (2)运动后你会口渴,这时再喝2杯水。
      (3)午饭前或午饭时喝1杯水。
      (4)午饭与晚饭之间喝l杯水。
      (5)晚饭时再喝2杯水。
      就这样简单便完成了一天的饮水量,共6杯水。这样,最普通的水,也能真正起到美容瘦身的功效。

四、食海藻减肥法:
      海藻属于一种中等偏低热量食品,每100克约含热量250—300千卡,水浸泡后为100千卡,是日常生活中较常见的一种食品,很受人们的欢迎。它除丁味道鲜美之外,还可减少肠道对营养的吸收,有效达到瘦身目的。

(责任编辑:admin)


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