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压力也是累积的。1967年，霍姆斯和拉赫纳制定了他们所称的社会再适应量表，根据生活事件的压力影响进行分级。根据他们的研究，婚姻（通常被视为一个快乐的事件，至少在那个时候）被赋予了50分，仅比遭受重大个人伤害或疾病（53分）稍微容易应对一些，而且比被解雇（47分）更难应对。

研究表明，一年内得分超过300分的人比得分低于100分的人患病几率高出90%。这清楚地表明了严重压力与疾病之间的联系。对动物进行的无数实验也得出了一致的结果。

从占星学的角度来看，压力时期在本命盘中冲相位容易识别。当行星从出生时的位置移动到与出生行星形成相位时，它们会触发或与需要被处理、吸收和整合到心灵中的刺激相关联。一个基本原则是，作用在个体上的影响必须以某种方式表现出来。

如果成功做到这一点，这个人就会根据其潜力成长和发展。如果没有成功，随着未使用和未吸收的能量的需求增加，紧张感会积累起来。当压力累积超过某个水平时（这个水平在特定时间对每个人都是具体的），它就会溢出，并在心灵之外表现为突然发生的事件或疾病。

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