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在初次咨询后，客户通常会问的第一个问题是：‘但我能为此做些什么呢？’他们的第一反应往往是想要立即通过意志力和强制力来改变那些‘不可接受’且痛苦的行为模式，使其符合他们意识层面所期望的样子。这种做法等同于心理的一部分对另一部分的侵犯，只会带来危险。直到我们深入认识和了解某种情况，才能以建设性的方式处理它。

我们对自己心理模式的了解和敏感度越高，它们对我们的控制力就越弱。意识到这一点意味着我们不再被命运之轮束缚，也不再盲目地被自我或无意识驱动，而是积极地、有意识地走在我们自己独特的人生道路上，并忠于它。因此，在试着改变任何事物之前，下一步必要的行动是试着去理解它。

我要求许多客户做的第一件事是准备一个专门的笔记本，并记录下他们在哪些情境中陷入了与正在讨论的特定星盘特征相关的行为模式。绝对禁止对行为模式进行任何评判。他们只需像外部观察者一样观察，并记录下事件。

他们需要在行为自发出现时继续这一活动，通常持续一个月，但要以完全的意识进行，不要以任何方式阻止它。过一段时间后，可能会要求他们夸大自己的行为，积极鼓励它们，并观察会发生什么。即使这些简单的练习，也可能在打破看似强迫性的行为方面非常有效。

还有许多方法可以进一步探索。客户可以找出过去相同或类似情境突出的具体例子，并描述它们。这可以通过客户认为最合适的方式进行，无论是口头、书面、绘画、雕塑，甚至是声音、动作或舞蹈。

追溯当问题领域被行运激活时发生的历史，特别是重行星的行运，看看是否能识别出一种模式，这是非常有用的。

有强烈处女座或双子座特质的客户通常喜欢Progoff的《深度日记》探索方法。这是一种通过写作表达，使用特别结构化的日记作为主要治疗工具的自我理解和治疗辅助工具。

格式塔练习，即客户重新演绎和改写旧事件和模式，也可能有所帮助。

在《人格的发展》一书中，霍华德·萨索塔斯提出了一个我认為非常有价值的建议，即将星盘特征的解读转化为个人陈述。例如，与其说太阳与土星四分相意味着创造力被阻碍，客户可以将其转化为他们生活中所接受的信念陈述，比如‘我的父亲不认可我’或‘生活很艰难’。

下一步是通过写作或演讲来扩展这一点。

星盘戏剧是了解行星能量相互作用的另一种好方法。引导想象和主动想象也可以使用，合相与相关行星对应的占星象征。

要有效使用这些方法，最好接受过心理综合、心理剧或超个人心理学方面的培训，或者至少有一些个人经验。

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