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家人愤怒时会用冷暴力或威胁性眼神施压。他们可能批评你的性格、质疑你的身份认同,或翻旧账来打击你的自信心。
家人会把金钱当武器——中断经济支持、挑剔消费习惯、让你产生负罪感。可能毁坏你的物品或指责你不知感恩。
要小心言语扭曲和闲言碎语。家人会频繁打断谈话、发阴阳怪气的信息、或是挑拨你与兄弟姐妹的关系。
愤怒表现为摔门和情感封闭。家人可能把家庭问题归咎于你,制造不安氛围,或拿童年创伤攻击你。
家人会贬低你的创造力和快乐。他们嘲笑你的爱好、争夺关注度、讽刺你的恋情,甚至破坏你的开心时刻。
遭遇对工作和生活习惯的吹毛求疵。家人用家务惩罚你、嘲笑你的日常规划、把你当成累赘。
亲密关系变成筹码。家人发最后通牒、威胁断绝关系、怂恿他人孤立你,或苛刻批评你的伴侣。
家人擅长心理战——泄露秘密、说晦涩的威胁话语、突然冷漠、用羞耻感或恐惧感操控你。
他们攻击你的信仰和智商。家人嘲讽你的学历、说你天真幼稚、贬低人生理想,或轻视你的观点。
名誉最容易受打击。家人贬低你的社会形象、拿你和成功人士比较,或当众羞辱你的职业选择。
社交圈被干涉。家人阻挠你见朋友、在群体中散播谣言、故意不带你参加聚会,或操控你的人际网。
冷战是主要手段。家人彻底不理你、情感操控、暗中使绊子,或是装受害者却不直说原因。
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