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满月宿醉确实存在——教你如何"治愈"它们

处女座月亮和上升星座 根据麦克林(MacLean)的说法，处女座应该注重良好的营养（对肠道健康有益的食物，如康普茶，或像泡菜这样的发酵食品）以及保持家居环境的整洁。布朗(Brown)说："对处女座来说，另一件非常有益的事情是做一些能够接受放手带来的不适感的练习。这些练习可以包括阅读斯多葛主义哲学，斯多葛主义非常强调放下控制。"

天秤座月亮和上升星座 天秤座由代表关系的金星(Venus)守护，在这个时期，这个追求平衡的星座可能会在这方面遇到困难。布朗说："这可能表现为承担过多的事情。所以，我的天秤座朋友们，我强烈建议在满月期间谨慎使用'是'这个词。"主要建议是练习说"不"。麦克林建议做一些下背部拉伸运动，并且由于天秤座掌管肾脏，要喝大量的水。

天蝎座月亮和上升星座 戏剧性的天蝎座会突然产生深度变革和转型的需求。虽然这可能是一件你已经思考辩论了一段时间的事情，但重要的是要分辨这真的是你自己的想法还是满月的影响。布朗建议在做决定前先静坐思考，等待几天再行动。她说："给自己一两天的时间来思考这个决定。做出决定，但不要立即行动，看看这个决定感觉如何。"

麦克林（半开玩笑但也是认真的）建议做一些对结肠有益的事情，清理你的系统。她说："也许可以在练习mula bandha（一种瑜伽锁）的同时进行某种冥想，专注于骨盆肌肉。"

射手座月亮和上升星座 对于热爱旅行的射手座来说，满月期间（或之后）是去新地方的最佳时机。虽然出国旅行总是很有趣，但我们并不总是有足够的资金。所以，我们必须发挥创意。布朗解释说："如果你不进行长途旅行，也许只是一日游。也许是去探索你城市中的某个地方。"对于宿醉舒缓瑜伽，麦克林推荐大量拉伸姿势，如"火柴式"或"仰卧鸽子式"。她说："真正地放松下来，知道你不会快速移动。你可以保持鸽子式姿势10分钟，就坐在那里，让你的身体平静下来。"

摩羯座月亮和上升星座 摩羯座可能会倾向于过度专注于需要完成的事情，无论是在平凡的日常生活中还是在宏伟的终身计划中。坦率地说？放手去做吧。布朗说："如果你需要深度清洁房子或整理文件柜，那很好。但对我来说，对他们来说真正好的自我关怀是报名参加一个导师计划。"而麦克林则建议进行一次远离电子设备的徒步旅行。她说："在那里你不听任何人说话或发短信——只是让自己沉浸在大自然中，以这种方式重置。"

水瓶座月亮和上升星座 对于水瓶座来说，根据你在满月宿醉期间的需求，有很多自我关怀的选择。这个风象星座非常关心社会活动、新想法和社区，所以我们建议你去参加抗议活动，与朋友共度时光，或者做一些对你来说是全新的、独自进行的活动，如呼吸练习。布朗解释说："这是一种不同类型的专注，但它仍然给了你一些可以专注的东西。"在身体护理和健康方面，麦克林推荐干刷皮肤以促进血液循环。

双鱼座月亮和上升星座 作为黄道带上的精神梦想家，双鱼座在满月期间注定会睡眠不佳且梦境强烈。布朗建议你利用这些梦境为自己带来好处。她说："他们会做各种古怪的梦，这可能是帮助回答问题的很酷的方式。所以，如果你倾向于做那种清醒梦或强烈的梦，在睡前要有意识地思考一些问题，看看是否能得到答案。"

在床头放一本梦境日记，写下那些夜间 visions，希望宇宙之后会让你得到休息。双鱼座也掌管双脚，所以麦克林建议在自我关怀中关注它们。她说："直接把赤脚放在地上，接收地球的负离子。"

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