次限法（secondary progression，中文也译“二次推运”“次限推运”）是西方占星用来推算人生阶段的一类预测技法：它把出生之后的一小段时间，按固定比例放大成人生的一年，最通行的比例是“出生后一日当一年”。具体做法是——取出生后第 n 天的天体位置（通常沿用出生地与出生时的钟点），当作命主第 n 岁那一年的“次限天象”来读，n 就是年龄。
它最核心的判断是：次限法读的是内在节奏，不是外部事件。它擅长描述情绪基调、身份感与注意力重心的缓慢迁移，而不擅长指名道姓地说出某年结婚、某年换工作。实务中，次限是背景与底色，行运、主限、返照盘才是触发器。
核心含义
“一日当一年”既是一条象征等式，也是一套换算规则。因为天体在一天里的移动量有限，转换成一年后，次限盘的变化就非常缓慢：次限太阳每年约前进 1°，约三十年才换一个星座；次限月亮每年约走 12°—13°，约 27.3 年绕行一周，因此每个星座、每个宫位各约停 2 年 3 个月；水星、金星、火星的次限速度不固定，会出现停滞、逆行、由逆转顺；木星以外的行星一年位移往往不足 1°，一生也难有大变，除非遇到停滞或换座这类罕见节点。
因此次限法的读法是有重心的：主角是次限月亮，其次是次限太阳与水星、金星、火星，再加上次限上升与次限中天。主要观察四类现象——次限星与本命星形成相位（尤其是合、冲、刑、拱）；次限月亮经过本命宫位；次限月亮与次限太阳之间的相位循环；以及次限星停滞、逆行、换座这类“变速点”。时间容许度上，月亮相关的事件通常给前后数月，太阳与内行星给前后一两年，宁可宽放，不宜精确到日。
古典来源
“以一日比一年”的类比在希腊化占星文献中已有踪迹，托勒密《四书》讨论时间划分的卷章、瓦伦斯《选集》谈及阶段与年岁时，都用过类似的比例思路（具体段落的解释学界仍有分歧，不宜当成完整技法来引用）。但古典时期真正的主流是主限法：以天球周日旋转的赤经弧为准，“一度当一年”，被认为更贴近身体与事件。
中世纪阿拉伯语占星文献用 tasyīr（推运、递进）统称这类技法，其中既有按赤经一度当一年，也有按一日当一年，比鲁尼《占星学入门》对推运的换算与用法有专门说明；这一脉把“推运”理解为把某颗星“推”到与出生盘某点相会的时刻。
“次限”之名则晚得多。17 世纪意大利占星家普拉西德（Placidus）区分 primary directions 与 secondary directions，后者即今日次限法名称的来源；19 世纪末至 20 世纪，英语占星家把它普及为 progressions。需要说明的是：古典作者更重视主限、返照与小限（profection），次限作为独立体系成为常规工具，主要是近代的事，并不存在一部统一的“古典次限教条”。
现代应用与解读
现代占星对次限的解读偏心理与生命周期，最常被引用的是鲁德亚（Dane Rudhyar）整理的“次限月相循环”：次限月亮与次限太阳的相位每约 29.5 年走完一轮，从次限新月（播种、起意）、上弦（行动、检验）、满月（显化、被看见）到下弦（整理、放手），被当作人生主题的四季。
- 次限月亮过本命宫位：约每 2 年 3 个月换一宫，常对应注意力与生活重心的转移，情绪需求从“这一块”挪到“那一块”。
- 次限太阳换星座：约三十年一次，一生至多一两次，常与身份认同的重塑相连，但不该被当作事件预告。
- 次限星停滞或由逆转顺：内在议题从卡住到松动，或从内省转向外显。
- 次限上升、中天换座：对外呈现方式与人生方向的缓慢改版。
实务共识是交叉验证：次限指出“此刻内在在长什么”，行运指出“外头正在发生什么”，主限与返照给出更紧的时间窗。若只有次限而无其他技法呼应，通常只描述心理过程，不轻断事件。
易混淆的点
- 与主限法（一次推运）：主限依据天球周日旋转，以赤经“一度当一年”（纳伊博德值约 0°59′08″），节奏快、偏事件与身体；次限依据行星自身的实际运动，节奏慢、偏心理与阶段。
- 与太阳弧正向推运：太阳弧取次限太阳的位移（约 1°／年）作为弧，但把它同步加到整张盘的所有点上，全盘一起动；次限则是每颗星各按自己的速度移动，位置互不同步。因为两者都用“一年约 1°”，最容易被混为一谈。
- 与三限法：三限采用更快的比例（如一日当一月、一月当一年，各家换算不一），用于比次限更细的时间分段；中文圈的“三限盘”即指此，与次限不是同一张盘。
- 与行运：行运用当下真实天象，次限用象征时间，两者可能同时触发同一点，但性质不同。
- 与返照盘：太阳返照是每年生日时刻的即时盘，做年度切片；次限是连续推移的曲线。
常见问题
次限盘用出生地还是现居地？
主流做法用出生地，理由是保持与出生盘同一坐标参照，使次限上升、中天的移动可比；少数占星家改用现居地，但那样四轴的推进便失去连续性。用哪一种都行，关键是长期一致并在解读时说明。
次限月亮和行运月亮哪个更重要？
两者不在一个层级。行运月亮两天半左右过一宫，管情绪起伏；次限月亮两年多过一宫，管人生阶段的主题。前者是天气，后者是季节，不能互相替代。
次限只看内行星够吗？
大体够用。外行星在次限中位移极小，除停滞、由逆转顺、换座等罕见节点外参考价值有限。真正值得盯的是次限月亮、次限太阳、次限水金火，以及次限上升与次限中天。
次限法是占星里少见的慢镜头。它的价值不在于说出某一年会发生什么，而在于让人看见自己正处在哪个内在季节——并且知道这个季节大约还要持续多久。