第一宫（First House）是占星学十二宫位中的第一个，位于上升点之后，传统上被称为“生命之宫”（House of Life）。它对应一个人最原初、最可见的存在层面：身体、外貌、气质、生命力，以及你踏入世界时给人的第一印象。在出生星盘中，第一宫的宫头（起点）就是上升点。
先给出一个核心判断：第一宫回答的不是“我本质上是谁”这一深层问题——那更接近太阳的领域——而是“我在这个世界中以什么形态出现”。它是身体性的、呈现性的、被他人首先看见的那个自我。古典占星把它与生命本身直接挂钩，现代占星则更强调自我形象与身份认同，两条脉络其实指向同一件事。
核心含义
宫位（House）是星盘上把天空分成十二个区域的划分方式，每个区域对应生活中一个领域：第二宫管财物，第七宫管伴侣，第十宫管事业。第一宫作为起点，管的是“你这个人”作为物理与人格存在的整体。
古典占星把第一宫视为生命的载体。判断一个人是否长寿、体质强弱、是否容易生病，古典占星师首先看第一宫及其宫主星，这里的“生命”是字面意义：呼吸、体温、身体的活力。它也主管“心性与习性”——气质（temperament）在古典体系里是身体与灵魂的交汇处，四体液的比例既决定体质，也决定性格倾向。
现代占星沿用这层结构，但重心移到了心理层面：第一宫描述你如何启动事情、如何让人认识你、你的自我表达方式与外在风格。上升星座之所以在大众占星里被当作“人格面具”，正是因为它作为第一宫的宫头星座，为整个宫位定了色调。
行星落入第一宫会显著改变这种呈现方式：火星在第一宫常给人直接的印象，土星在第一宫则可能显得谨慎或带有防御感。需要注意，落宫是“在某个生活领域里活跃”，落座才是“以什么方式活跃”。
古典来源
把第一宫与生命联系起来的做法可追溯到希腊化占星。托勒密（Ptolemy）在《四书》（Tetrabiblos）中讨论生命与身体时，以东方地平线为判断基准，这个位置在希腊语中叫 horoskopos，字面意为“标记时辰者”，后来直接演变成“horoscope”（天宫图）一词。在托勒密的框架里，上升点及其宫位承担了构成生命体的职责。
同时代的瓦伦斯（Vettius Valens）在《占星选集》（Anthology）中系统整理了宫位含义，把第一宫明确列为生命、呼吸与身体之宫。此后阿拉伯占星学家阿布·马谢（Abu Ma'shar）等人将宫位功能进一步条理化，形成中世纪拉丁世界通行的宫位表，第一宫在其中稳定占据“生命与身体”的位置。
中世纪至文艺复兴的占星师还发展出“生命主星”（Hyleg）的概念：判定寿命时，从太阳、月亮或上升点中选定一个作为生命主星，再结合第一宫的状况加以判断，这套技术以第一宫为生命象征的核心。到十七世纪，威廉·李利（William Lilly）在1647年的《基督教占星学》（Christian Astrology）中把第一宫定义为“问卜者的生命、身体、外貌、气质与性情”，并把它定为卜卦占星中代表提问者的固定宫位；这本书是英文占星传统的集大成之作。需说明的是，古典占星内部用法并不完全统一，卜卦、择时与出生盘对第一宫的侧重各有不同。
现代应用与解读
当代出生星盘解读中，第一宫最常被用来谈三件事。
- 自我呈现与第一印象：外观风格、说话方式、是否容易被人记住，主要入口是作为宫头的上升星座。
- 身体与活力：把古典的“生命之宫”软化为体质倾向与能量水平，如容易疲惫还是耐力充沛、对环境的生理敏感度。
- 自我认同的建立：心理占星视第一宫为“我如何开始一件事”“我如何为自己争取空间”，与太阳、火星构成不同层次的自我表达。
在卜卦占星（Horary，为具体问题起盘的占星分支）中，第一宫代表提问者本人，这一用法从李利沿用至今，是现代传统占星师最常引用的功能之一。行星落第一宫通常被读作“该行星的特质在个人呈现中格外显眼”，例如金星在第一宫常与亲和外表或审美取向相关，木星在第一宫则可能对应扩张性的姿态或乐观的第一印象。
易混淆的点
- 第一宫与上升点：上升点是黄道上的一个点，是第一宫的宫头；第一宫是由此展开的整个区域，落在第一宫的行星未必与上升点合相。
- 第一宫与太阳：太阳代表核心意志与“我想成为的人”，第一宫代表“别人看到的我”，两者可以一致，也可以明显错位。
- 第一宫与命主星：命主星是第一宫宫头星座的守护星，被视为星盘的主人，能反映第一宫的处境，但它本身是一颗行星，不等于第一宫这个领域。
- 第一宫与上升星座：日常语境常把两者混用，但若发生截夺（Interception，宫位内完整包含一个星座而宫头落在别的星座），第一宫内可能还有另一个星座，说“第一宫就是上升星座”就不准确了。
常见问题
第一宫空宫代表自我比较弱吗？
不。空宫只表示没有行星落在该宫位，不表示这个领域薄弱。判断第一宫要看宫头星座、宫主星（命主星）的位置与状况——命主星往往比“有没有行星落宫”更能说明问题。
上升星座和第一宫的关系是什么？
上升星座就是第一宫宫头的星座，为第一宫定下基调。但第一宫是一个完整的宫位区域，可能有其他行星落入，也可能在截夺情况下包含其他星座，因此不能说“第一宫＝上升星座”。
第一宫和“自我”是同一个概念吗？
不是。现代占星把“自我”拆成多层：太阳是核心认同与意志，月亮是情绪需求，第一宫是呈现与身体，命主星是整体处境的代理。混为一谈会失去星盘的层次感。
第一宫是星盘的起点，也是一个人进入世界的入口。古典占星在此看到生命与身体，现代占星在此看到形象与身份——两者是同一件事的两面：你以什么形态活着，又怎样被他人看见。读第一宫时，宫头星座、宫主星与落宫行星要一起看，单一指标承托不起它的分量。