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土星主要是与身体的皮肤和骨格有关，而且又具有减缓和降低身体机能的作用，所以土星具有发育不良、妨碍成长的象征。而在疾病症兆的显示上，土星是属于慢性 和痼疾性疾病的问题，因为土星的气性乃是冷和干的组合。同时，由于土星特别与身体的基本架构和组织有关，所以土星的病因时常是与身体的架构失调有着密切的 关系。

土星所主宰的身体部位是：肾上腺素、听觉器官、胡须、胆汁、胆囊、血浆、一般的骨格、骨头、骨关节、软骨、膝盖骨、腓骨、身体的结缔组织、皮肤、表皮、皮 肤的绉纹、牙齿、左耳、右耳、通过肾脏的排尿、通过皮肤的排汗、身体的腺状系统、生殖腺、分泌系统、头发、头盖骨、脚的下半部 ( 包括小腿和脚踝 ) 、韧带、肝脏、身体内的无机矿物、交感神经、迷走神经、脾脏、尿素、尿酸。

土星所主宰的疾病是：体力衰弱、疟疾、慢性疾病、痼疾、贫血症、关节僵硬、关节炎、胃肠蠕动退化、忧郁症、愤恨症、沮丧症、冷感症、动脉硬化、硬化症、机 能萎缩、发育不良、贪心、嫉妒、反应迟钝、吝啬、皮肤的损伤、凝血块、痛风、风湿症、骨头的疾病、骨脱臼、骨头破折、骨头畸形、支气管炎、瘀伤、癌症、皮 肤癌、鼻黏膜炎、脱皮、脱毛、意外灾害、冻疮、身体流质的运行阻碍、感冒、伤风、充血、郁血、便秘、腐蚀、坏疽、抽筋、皮肤的失调、皮肤干躁、干癣、耳 聋、病情恶化、牙齿的疾病、牙痛、急性疾病、心理病态、疑心病、水肿、浮肿、低能、湿疹、癫痫、容易疲劳、胆结石、肾结石、疝气、脱肠、胃酸过多症、恐水 症、狂犬病、驼背、臆想症、脓庖疹、小儿麻痹症、脚的下半部的疾病 ( 包括小腿和脚踝 ) 、麻疯症、昏睡、白血球过多症、肝脏的疾病、腰痛、身体伤残、营养失调、失忆症、神经质、头部或脸部的神经痛、梦魇、麻痹、中风、面庖、疥癣、肺炎、孤 癖、猩红热、坐骨神经痛、自怜、老化、脾脏的疾病、筋骨扭伤、身体内的结石、身体组织系统的破坏、血毒症、有毒的疾病、结核病、斑疹、伤寒、小肿瘤。

健康建议

1.循序渐进，逐步养成锻炼习惯，不可急于求成，更不可逞能争强，以免因过量发生意外；

2.锻炼方式以有规律的负重锻炼为主，如步行、上下台阶、登山等；

3.中等强度锻炼对骨质疏松的预防和治疗效果最好，运动时间控制在半小时到一小时左右；从小强度开始，逐步提高强度；每周运动3-5次；

4.运动时要注意周边安全，谨防跌倒；

5.长期卧床患者应进行被动运动，有利于维持关节活动。

（2）饮食注意三多三少。

1.多摄入牛奶及奶制品、鱼虾、芝麻、豆制品、紫菜、海带、新鲜蔬菜等高钙食物；

2.多摄入富含钙质和维生素D的食物如花椰菜、栗子、燕麦、黄豆制品等；

3.饮食中加入蒜头及洋葱能强化骨骼；

4.限制芦笋、菠菜等含草酸食物，以免影响钙的吸收；

5.少吃发酵食物，因酵母含磷，会影响钙吸收；

6.勿过量饮用咖啡及碳酸饮料。

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